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Blätterteigtaschen mit Bohnenfüllung und Zaziki

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 1 Stunde 20 Minuten
Wartezeit: ca. 15 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 754 kcal | 3159 kJ | 18 g EW | 45 g KH | 58 g F | 3.8 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Teigtaschen

ECX b
grüne Bohnen
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Wasser
Salz
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Zwiebeln
PP x
rote Spitzpaprika
E
rote Chilischote
S rs
Olivenöl
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Knoblauch
Z kn
getrockneter Oregano
schwarzer Pfeffer
N
TK-Blätterteigplatten (vollkorn) à ca. 12 x 12 cm
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Feta
I
Ei
G kc
heller Sesam
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Schwarzkümmel

Zaziki

MBP v
Salatgurken
OWN z
Sahnejoghurt (10 % Fett)
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Knoblauch
QM n
frische Minze
OQ c
frischer Dill

Außerdem

Mehl für die Arbeitsfläche
Bratöl für das Backblech

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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grüne Bohnen
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Wasser
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Salz

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Zwiebeln
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rote Spitzpaprika
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rote Chilischote
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Olivenöl
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Knoblauch
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getrockneter Oregano
Salz
schwarzer Pfeffer

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

L
TK-Blätterteigplatten (vollkorn) à ca. 12 x 12 cm
Mehl für die Arbeitsfläche
Bratöl für das Backblech
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Feta
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Knoblauch
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Ei
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Salz

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Schwarzkümmel

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5. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Salatgurken
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Salz
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Sahnejoghurt (10 % Fett)
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Knoblauch
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frische Minze
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frischer Dill

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6. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

Salz
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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: Blätterteigrezepte, Fingerfood, Picknick
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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