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Zutaten
Für 4 PortionenSalat
RTA z
Rucola
VGF i
Radicchio
oder 150 g Chicorée
U gr
Orangensaft
L sf
Ahornsirup
B vs
Olivenöl
E yu
Balsamico-Essig (dunkel)
Salz
schwarzer Pfeffer
Belag
T.K tr
Sojasoße
B kl
Bratolivenöl
O lid.
Cayennepfeffer
Q.Z at
Rohrohrzucker
E ug
Tomatenmark
X s
Ingwerknolle
Q atcl
Knoblauch
Z
Limette (bio)
RXB l
Gemüsezwiebeln
Soße
CIT u
Mangos
Q xm
Kokosöl
oder 1 TL Bratolivenöl
D pt
Currypulver (mittelscharf)
KM r
Cashewmus
oder 50 g Mandelmus (weiß)
Außerdem
EB y
frischer Koriander
P
Ciabattabrötchen à ca. 90 g
Küchen-Tipp
Sie benötigen ca. 250 g Mango-Fruchtfleisch.
Küchen-Tipp
Statt Ciabatta- oder Baguettebrötchen können Sie auch 400 g Baguette verwenden, das Sie in 4 gleich große Stücke schneiden. Noch kerniger schmecken die Sandwiches mit Vollkornbaguette.