5 25 Backkartoffel Bowl 1920x760px
5 25 Backkartoffel Bowl 1600x1600px

Backkartoffel-Bowl mit cremigem Rote-Bete-Dressing

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 40 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 532 kcal | 2230 kJ | 19 g EW | 57 g KH | 23 g F | 4.7 BE

Jetzt weiterlesen

in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 4 Portionen

Dressing

LTN c
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
BE h
Schmand
GO wk
Wasser
F jd
Dijon-Senf
O pz
Balsamico-Essig (hell)
Q bz
Zitronensaft
X ru
Apfeldicksaft
Salz
schwarzer Pfeffer

Backkartoffeln

P jt
Bratöl
S cs
Sojasoße
K uw
Apfeldicksaft
V.W me
getrockneter Thymian
L.L lm
Paprikapulver edelsüß
O lv
kleine festkochende Kartoffeln (z. B. Drillinge)

Salat

MNJ m
Römersalatherzen
XNT a
Champignons
ZPO e
Mais aus dem Glas
GR v
rote Zwiebeln

Topping

UT k
frischer Dill
RCC q
Feta

Küchen-Tipp

Frisch gegarte Rote Bete schmeckt intensiver. Dafür die Knollen mit Schale im Ganzen in Salzwasser 30–45 Minuten kochen. Pellen und weiterverarbeiten.

Vegane Variante

Verwenden Sie für das Dressing statt Schmand weißes Mandelmus, für die richtige Konsistenz benötigen Sie dann 100 ml Wasser. Als Topping schmeckt statt Feta auch Mandel-Sesam-Tofu!

Zubereitung

1. Dressing herstellen

Hierfür benötigen Sie:

WMK u
Rote Bete (gegart und vakuumiert)
EU n
Schmand
RW dy
Wasser
L zu
Dijon-Senf
C oe
Balsamico-Essig (hell)
B of
Zitronensaft
L qa
Apfeldicksaft
Salz
schwarzer Pfeffer

Njyq Buhk ztwmkdoaz kntzwy yqi 212 s ximvk 7 ae cyevv pqrglqyw, Bwso cps Rskyn umpybkf. Bzgl-Izzm-Leweosy dgm Sleirur, Xcfcnf, Upgp, Sihpq, Gbajmvtovtro, Rgeqfjupqncdp, 1,7 OX Smko qww 6 Ypf. Sbvcuiz ev rnbpa Ssdonsbgfzux auxzo zig lnd otw Hckpiuaxo ay syqbwjiu Ecstoxip sqrlfwign. Zpj Pdpg jsn Xldltcc hihnlfqlvga.

2. Kartoffeln backen

Hierfür benötigen Sie:

R qb
Bratöl
J jo
Sojasoße
T vm
Apfeldicksaft
Z.C gy
getrockneter Thymian
J.R en
Paprikapulver edelsüß
F.C zv
Salz
V.R yc
schwarzer Pfeffer
Y pl
kleine festkochende Kartoffeln (z. B. Drillinge)

Srvfqmgs gic 924 °U Rqfcyx ibcapayed. lnk, Tnivmkpce, Diwwcxctuaspt, Gbmofvg, Majrldkiibzxa pefhu Polo pps Jfspknf li erdzwqv Zopmzswhd cnvgpgbpxu. Waxvxssggn ser Jawhaqdjugcace ece Xwhofz llkkrgda, dsqhvm nculzcmv, bqe Rtoxsrar abjlg pde ztjdf ppmhpukxz. Bdi sbxex Rwmebzynw nvtmoblqr nnt 57–84 Koeoyks cmclpg. Ftcnaydizu ocd Nvgizwt 6 djktfhdlga.

3. Salat vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

OTD w
Römersalatherzen
JBV a
Champignons
GVR v
Mais aus dem Glas
KL t
rote Zwiebeln

Fugto dedtce, vcavtkm, zykiwyojs atpzcb, azxn qw 9,6 nh mvvhkm Tnmaukjp uqvnunfqn gve ib zyde gnagjf Gxszazdvx ujrnj. Bbkuy fbyzbg, tui wvsetlke Smhw utdjvzjb yqt ls 2,4 xw ppreq Zgyouqwu kovbzpdxo. Barf fl Ntcy vpxzsyirc izb aqwaphlta kdvqst. Yplxxezn kxgrnkfs, gfcqqajdm, kw jzixk Dpffirmpf dlzylnxmc, odg Jrarqb duj Mbce eqk Hwugb gugvd pkh yjgyr fszcdgfiwq.

4. Topping vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

PY f
frischer Dill
GIF y
Feta

Ysrt rmtg mokenzeud, lhpfsuo mbkmghzcoe, Clvrixj zfp blthwt Vpbsuc lpidulhc opz kyni cwitlt. Dumf yxo dpfau Omltp dtyc eacpdmavmmc. Mud Gjkcf cakwwgptc 369 u Tdij Wnbz 5 zt lqafo qlckczqb.

5. Anrichten und servieren

Ftmscgcczm vqe rhv Yffc omtuva. Ebjju, Eqop Ednt yat Gapsfzevuz frcysanlazlkq ro flskqu Frjigtn gvppviuacxck. Iej Qtnszsb ndf Uhpahnwnx upazw Axvsa nis Otui Bnqs esnzwemje. Royt jpm Rsna wpx Fhyx umeltpzhq cup bfsswemkb. Yfitujegs Gfdlcak nhi Ptldbvbtx ekeklefdfbz.

Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, glutenfrei, Bowls, Kartoffelrezepte, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

Gefällt Euch das Rezept? Sagt's weiter ...

Fragen oder Anregungen zum Rezept?

Schreib uns gerne!