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Asiatische Bowl mit Glasnudeln und Erdnuss-Soße

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 617 kcal | 2581 kJ | 29 g EW | 50 g KH | 36 g F | 3.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Bowl

Z ia
heller Sesam
VQD x
Möhren
DSC x
Lauchzwiebeln
WIP b
gelbe Paprika
A qn
Bratolivenöl
D oo
Wasser
TDJ c
Mandel-Sesam-Tofu
oder 400 g Räuchertofu
J xg
Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer
WBW t
Glasnudeln

Soße

PST r
Erdnussmus
BPI pw
Wasser
O ju
Limettensaft
Chiliflocken
E fa
Sojasoße

Küchen-Tipp

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Koriander.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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heller Sesam
GJE d
Möhren
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Lauchzwiebeln
XBA o
gelbe Paprika

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl
H nx
Wasser
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Mandel-Sesam-Tofu
oder 400 g Räuchertofu

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl
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Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Glasnudeln
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Erdnussmus
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Wasser
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Limettensaft
Chiliflocken
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Sojasoße
Salz

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Rezeptkriterien: Bowls, Asien, vegan, laktosefrei, glutenfrei, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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