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Asiatische Bowl mit Glasnudeln und Erdnuss-Soße

vegan laktosefrei glutenfrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 35 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 617 kcal | 2581 kJ | 29 g EW | 50 g KH | 36 g F | 3.2 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Bowl

J so
heller Sesam
MWT c
Möhren
RSF a
Lauchzwiebeln
OSQ i
gelbe Paprika
V ml
Bratolivenöl
T gk
Wasser
XJH l
Mandel-Sesam-Tofu
oder 400 g Räuchertofu
L es
Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer
MRX p
Glasnudeln

Soße

QMW c
Erdnussmus
FVX oa
Wasser
T hj
Limettensaft
Chiliflocken
H iw
Sojasoße

Küchen-Tipp

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit Koriander.

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

O vx
heller Sesam
TPV m
Möhren
YDX u
Lauchzwiebeln
WDE x
gelbe Paprika

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

K co
Bratolivenöl
J jp
Wasser
AOI l
Mandel-Sesam-Tofu
oder 400 g Räuchertofu

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Bratolivenöl
H ll
Sojasoße
Salz
schwarzer Pfeffer

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4. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

FJD z
Glasnudeln
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Erdnussmus
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Wasser
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Limettensaft
Chiliflocken
J py
Sojasoße
Salz

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Rezeptkriterien: Bowls, Asien, vegan, laktosefrei, glutenfrei, Schnelle Küche
Rezeptentwicklung: Natalie Friedrich
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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