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Aromatische Kürbis-Pasta mit Mandelparmesan

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Gesamtzeit: ca. 45 Minuten

Nährwerte

Pro Portion: ca. 640 kcal | 2680 kJ | 21 g EW | 89 g KH | 19 g F | 7.3 BE

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Zutaten

Für 4 Portionen

Kürbissoße

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Hokkaido-Kürbis
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rote Zwiebeln
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Knoblauch
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Olivenöl
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Tomatenmark
KMV qy
Gemüsebrühe
BC e
Rosinen
oder 40 g Korinthen

Mandelparmesan

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Mandeln (gemahlen)
schwarzer Pfeffer
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Hefeflocken
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Weißweinessig

Außerdem

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Farfalle
Salz

Küchen-Tipp

Die Soße schmeckt auch mit Butternut-Kürbis sehr lecker, diesen sollten Sie aber schälen.

Mit blanchierten Mandeln sieht der Parmesan besonders authentisch aus, er gelingt aber auch mit ungeschälten Kernen.

Auf Wunsch

Garnieren Sie das Gericht mit frischer Petersilie.

Küchen-Tipp

Zubereitung

1. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Hokkaido-Kürbis
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rote Zwiebeln
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Knoblauch

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2. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Olivenöl
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Tomatenmark
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Gemüsebrühe
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Farfalle
Salz

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3. Schritt

Hierfür benötigen Sie:

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Mandeln (gemahlen)
F.JN nv
Salz
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schwarzer Pfeffer
H vd
Hefeflocken
M vf
Weißweinessig
GF h
Rosinen
oder 40 g Korinthen

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Küchen-Tipp

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Nudelrezepte, Kürbisrezepte
Rezeptentwicklung: Meike Körner und Svenja Wegel
Fotos: Rogge & Jankovic Fotografen, Köln
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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