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Apfeltaschen mit Quarkteig

vegan laktosefrei

Zubereitungszeit

Arbeitszeit: ca. 45 Minuten
Wartezeit: ca. 3 Stunden 15 Minuten

Nährwerte

Pro Stück: ca. 257 kcal | 1080 kJ | 5 g EW | 33 g KH | 11 g F | 2.7 BE

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in ihrem köstlich-vegetarisch-Kundenkonto. Für kurze Zeit:

Zutaten

Für 8 Stück

Teig

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kalte Butter
oder 100 g kalte vegane Butter
MSH x
Magerquark
oder 125 g veganer Quark
DRM q
Weizenmehl Type 550
Salz
N.H gv
Weinstein-Backpulver

Füllung (s. Tipp)

STO o
Äpfel
BO v
Zucker
D c.
Bourbon-Vanillezucker
V.AV vo
Zimt
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Zitronensaft

Außerdem

Butter für das Backblech
oder vegane Butter für das Backblech
Mehl für die Arbeitsfläche
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Mandelkerne
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Milch
oder 1 EL Hafermilch
O in
Apfeldicksaft

Küchen-Tipp

Statt mit Apfelfüllung schmecken die Taschen auch einfach mit Fruchtaufstrich gefüllt lecker. Pro Tasche benötigen Sie ca. 25 g möglichst feinen Fruchtaufstrich, z. B. Aprikose.

Mein Tipp

Adriane Makiola-Barski, stellvertretende Chefredakteurin

von Adriane Makiola-Barski, stellv. Chefredakteurin

Vegane Quarkalternativen unterscheiden sich unserer Erfahrung nach stark in Geschmack und Konsistenz. Wer möchte, kann daher z. B. aus Sojajoghurt selbst einen veganen Quark herstellen. Das ist ganz einfach, braucht jedoch ein bisschen Zeit: Legen Sie ein feines Sieb mit einem Mulltuch oder einem dünnen Küchenhandtuch aus. Das Sieb auf eine Schüssel legen, 400 g Sojajoghurt hineingeben, glatt streichen und Tuchzipfel darüberschlagen, sodass die Masse bedeckt ist. Einen kleinen flachen Teller darauflegen und z. B. mit einer Konservendose beschweren. Masse mindestens 8 Stunden kühl stellen und abtropfen lassen. Anschließend ausdrücken und in einer Schüssel mit 3 TL Zitronensaft verrühren. So erhalten Sie ca. 250 g Sojaquark. Davon benötigen Sie für die Apfeltaschen 125 g. Der Rest eignet sich z. B. toll als Brotaufstrich oder Grundlage für Dips.

Zubereitung

1. Teig herstellen

Hierfür benötigen Sie:

MXV g
kalte Butter
oder 100 g kalte vegane Butter
DXS j
Magerquark
oder 125 g veganer Quark
PJB i
Weizenmehl Type 550
M ltnvf
Salz
A.D wy
Weinstein-Backpulver

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Küchen-Tipp

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2. Füllung vorbereiten

Hierfür benötigen Sie:

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Äpfel
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Zucker
R t.
Bourbon-Vanillezucker
V.VM su
Zimt
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Zitronensaft

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3. Teig schneiden

Hierfür benötigen Sie:

Butter für das Backblech
oder vegane Butter für das Backblech
Mehl für die Arbeitsfläche

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4. Quadrate füllen

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5. Taschen backen

Hierfür benötigen Sie:

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Mandelkerne
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Milch
oder 1 EL Hafermilch
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Apfeldicksaft

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Rezeptkriterien: vegan, laktosefrei, Desserts, Gebäck (süß)
Rezeptentwicklung: Marita Koch
Fotos: Kati Neudert – Fotografie, Neustadt a. d. Orla
dieses Rezept ist aus Ausgabe 4/2019, Genuss für jeden Tag … mehr

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